gwiyomi style!!

HOW TO DO GWIYOMI DANCE

 

HAPPY WORDLESS WEDNESDAY!

Selamat Pagi!!!

Assalamualaikum dan selamat pagi kepada gengbl0gger sekalian....

apa sarapan pagi anda harini???

Fakta kebaikan sarapan pagi....

Sarapan pagi sangat mustahak, pemilihan sajian  perlu diberikan perhatian kerana ia turut mempengaruhi kecerdasan kita. Kajian menunjukkan pengambilan sarapan pagi dapat membantu seseorang terutama kanak-kanak memberi tumpuan penuh ketika di sekolah dan membantu meningkatkan prestasi pembelajaran.

Tanpa sarapan pagi, kanak-kanak sukar untuk menumpukan sepenuh perhatian, tidak bermaya dan mengantuk di awal pagi persekolahan.sarapan pagi amat penting bagi memulakan hari individu dengan lebih bertenaga selepas lebih lapan jam tidur, terutama otak.

Segelas susu di campur coklat ataupun koko sebenarnya sudah memadai. Jika ingin membeli minuman dalam kotak, pastikan ia berasaskan susu kerana minuman berasaskan susu adalah makanan lengkap memadai untuk keperluan di pagi hari. Jangan lupa melihat tarikh luput untuk setiap makanan komersil.

• Pemakanan berkhasiat dan lengkap, kaya nutrien, vitamin dan mineral memberikan tenaga kepada tubuh badan.
• Dapat memberi lebih tumpuan serta prestasi di dalam kelas
• Lebih tenaga atau kudrat untuk terbabit dalam aktiviti dalam kelas atau di atas padang
• Membantu merendahkan tahap kolesterol.

Sumber maklumat : http://www.majalahsains.com/2012/02/sarapan-pagi-penting-atau-tidak/
  

Dah lama tak hupdate camane nak dapat nuff nuff?????

Assalamualaikum and a very  go0d life readers.....

Tadi g0dam2 faceb0ok...nampak la kawan saya upl0ad gambar cek nuffnang nye... ouh i am s0ooo jeal0us....

tapi bila di fikirkan macam mane nak dapat duit dari nuffnang kal0 update bl0g p0n susah...bila dah nampak orang dapat nak jeal0us plak...juz say tahniah je la dekat orang yang dapat tu....

s00ooo....setelah lama tidak update bl0g...tetiba datang m0od nak update...sebab ape????sebab malas nak ngadap tax cases yang diberi oleh lecturer taxation ku...padahal es0k ade presentation taxation neh....pukul 10pg plak tu...setengah slide sh0w power point p0n tak siap lagi....

nak wat cmne...ini laa orang kata kehidupan sebagai pelajar....

anyway....actually saya akan menghadapi final exam untuk semester ini....s0oo exam is juz around the corner...harap2 dapat laaa menjalani peperiksaan dengan baik dan dapat result yang cemerlang...huhuhuhu.....

i wish i could not repeat any subject anymore.....huk T T...

Lastly saya nak ucapkan SELAMAT HARI LAHIR kepada kakak saya  Nor Fariha Bt Ahmad Fardun.....

Selamat menyambut hari lahir yang ke 20+++ hehehe....semoga panjang umur, murah rezeki, hidup diberkati, jodoh dicepatkan, hidup gembira dan yang paling penting....

Semoga dapat kerja kerajaan dan tetap...

itu sahaja untuk malam yang dah sangat lewat ini...sekian terima kasih.... :D